お家ごはん レシピ公開ページ

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*スーパーフード 北海道産ダルスを使用したダルスパン

<材料>
強力粉  200g
薄力粉  50g
砂糖   30g
塩    3g
バター  20g
牛乳   90㏄
水    90㏄
ドライイースト 3g
ダルス  5g

<作り方>
1. 水( 90cc )でダルスを戻す。戻し汁は後で使用するので、捨てないでとっておく。
2. バターを溶かしておく
3. 牛乳を40℃位にレンジで温め、ドライイースト、砂糖を入れて混ぜる
4. ボールに粉類をふるい、塩・牛乳・ダルスの戻し汁を全て入れ、ひと塊になるように練る。まとまってきたらダルス・バターを入れてこねる。
5.ボールにラップをし、1次発酵(30~45分が目安)1.5~2倍のサイズになる
6.空気を抜き10等分にカットし丸める。オーブン用の鉄板にクッキングシートを敷いてのせる。2次発酵(目安30分~)
7.オーブン170℃~180℃で10~15分程度焼き、膨らみと焼き色がつけば完成

*スーパーフード 北海道産ダルスを使用したピザ

<材料>
1 枚分(直径 20 ㎝位)
○ピザ生地(ダルス入り)
強力粉 100g
薄力粉 3 0g
水 75cc
オリーブオイル 小さじ1
ドライイースト 3g
砂糖 小さじ1
ダルス 3g
○お好みの具材(例ダルスとトマト)
トマトソース 大さじ2
マヨネーズ 小さじ1
ダルス(水戻し) 3g
サラミ(スライス) 6 枚
粉チーズ 大さじ1

<作り方>
1. 水( 75cc )でダルスを戻し、水気を切っておく。
水は生地に使うのでとっておく。
2. 水をぬるま湯( 40 ℃位)にし砂糖・ドライイーストをいれ混ぜる。
3. ボールに粉をふるい、 2 の水を混ぜていく。生地がまとまったらオリーブオイル、ダルスを入れてこねる。
4. ボールに生地をいれてラップをし、 1 次発酵(30分位)打ち粉をし生地を平らに伸ばしていく。直径 20 ㎝位。生地の完成。
※お好みのソース具材をのせ焼く。
オーブン230 ℃で 10 分程で完成。

*スーパーフード 北海道産ダルスを使用したイカの天ぷら

<材料>2人前
冷凍ロールイカ 8個
薄力粉 120g
冷水 200cc
卵 1個
ダルス 10g
片栗粉 少々

<作り方>
1、イカを解凍し塩をする
2、ボールに卵と冷水を入れよく混ぜる(ダマが少し残っている位でOK)。てんぷら粉の完成。
3、別の小さなボールに片栗粉を付けたイカとダルスを入れ、まとまる位の少量のてんぷら粉を入れかき混ぜて油で揚げる。
*油180℃で色が付きカラッと揚がれば完成